El ABC de nuestro cuerpo

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Cada día es más común que las personas adopten estén nueva forma de vida, una vida más saludable. Mientras que algunos de ustedes podrían considerar esto como una simple tendencia. Simplemente creo que estamos entrando en una era en la que podemos reunir información, tomar nuestras fuentes, y reunir información bien documentada. Ser conscientes de lo que decidimos dar a nuestros cuerpos. Estamos trascendiendo en una mejor forma de vivir! Por lo que quiero compartirles esta información que todos debemos saber sobre una vida más saludable y en contacto con todo lo que te rodea.

El ABC de nuestro cuerpo

–   A es para Ácido: la acidez en nuestro cuerpo altera el equilibrio que el cuerpo humano trata de mantener día con día. Cuando nuestro cuerpo es ácido abrimos la puerta a enfermedades. Así que básicamente, una buena salud requiere un equilibrio en el cuerpo ácido/alcalino. La relación entre ácido y una base se cuantifica científicamente en una escala del 1 al 14 conocida como PH. Si tu PH es 7 se denomina neutro, por debajo de 7 es ácido y por arriba de 7 es alcalino.

El PH refleja la concentración de iones de hidrógeno, pero todo lo que necesitas saber sobre estos dos productos químicos; ácido y alcalino (o base), es que son opuestos y cuando se encuentran entre ellos se cancelan, creando un PH neutro balanceado.

–   B es para Blood  (Sangre, por sus siglas en inglés): así como nuestro cuerpo tiene una temperatura corporal, nuestra sangre tiene un nivel de PH de 7.365.

Cuando los niveles de PH son demasiado ácidos comenzamos a experimentar síntomas de enfermedad. ¿Qué tipo de síntomas? Pueden variar dependiendo de cada organismo pero los más comunes son: erupciones en la piel, dolores de cabeza, alergias, resfriados y síntomas asociados a la gripe, irritación, inflamación y problemas de sinusitis.

Es importante entender el mecanismo interno con el que trabaja nuestro cuerpo para regular el balance ácido/alcalino. Es por eso que nos sentimos cansados, con estrés y desenfocados la mayor parte del tiempo, todo esto debido a que no tenemos un balance. Por eso es de suma importancia entender que somos los responsables de presentar estos síntomas, sin embargo las buenas noticias es que al entender esto podemos cambiar y elegir una mejor forma de vida.

–   C es por Candida: candida es la “levadura” en el cuerpo humano, un tipo de hongo, una sola célula formada a través de las plantas que habitan en la tierra, agua y aire.

Debido a la educación equivocada y a la dieta típica con la que hemos crecido, vivimos en una plaga de micro-formas, incluyendo levaduras, hongos y mohos, así como las bacterias y los virus. Estos pequeños animalitos que vive en nuestro cuerpo no están consumiendo; se aprovechan de los puntos débiles, viven de nuestra glucosa que utilizan para la energía, de nuestra grasa y proteínas que utilizan para el crecimiento. Los residuos tóxicos que producen en nuestro cuerpo  es lo que en esencia crea la enfermedad.

Es por este ABC de nuestro cuerpo que es tan esencial el cambiar el modo en el que pensamos acerca de los alimentos y de esta manera mejorar la forma en que comemos.

Karoll S González